Tự sướng đôi khi được coi là một thói quen tư duyên và tăng cường sự tự tin, nhưng liệu chúng ta đã bao giờ nghĩ đến việc nó có thể đốt cháy bao nhiêu calo trong cơ thể chưa? Mặc dù có vẻ là một câu hỏi lạ lùng, nhưng thực tế, nghiên cứu mới đây đã đưa ra những thông tin đáng chú ý về việc này.
Đầu tiên, để hiểu rõ hơn về câu hỏi này, chúng ta cần biết rằng tự sướng là một hình thức hoạt động thể chất nhẹ, tương tự như việc đi bộ nhanh hoặc đạp xe đạp. Điều này có nghĩa là nó có thể đốt cháy một lượng calo nhất định, nhưng không thể coi đây là một hoạt động thể dục chính.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mỗi phút tự sướng có thể đốt cháy khoảng 3-5 calo, tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Điều này có thể xem như một lượng nhỏ so với việc thực hiện các hoạt động thể dục chính, nhưng không phải là hoàn toàn không đáng kể.
Việc đốt cháy calo trong quá trình tự sướng chủ yếu tập trung vào việc làm việc của các cơ bên trong cơ thể, đặc biệt là cơ bụng và cơ mông. Đồng thời, nó cũng có thể kích thích sự sản sinh endorphin, "hormone hạnh phúc", giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng.
Tuy nhiên, để duy trì một lối sống lành mạnh và duy trì cân nặng ổn định, việc chú trọng vào hoạt động thể dục chính và chế độ ăn uống là quan trọng hơn nhiều so với việc xem tự sướng như một phương tiện để giảm cân.
Với những thông tin này, chúng ta cần nhớ rằng tự sướng không phải là thay thế cho việc tập luyện đều đặn và duy trì chế độ ăn uống cân đối. Nó có thể được xem như một phần của cuộc sống tình dục lành mạnh và tự chủ, nhưng không nên là "bí quyết" để giảm cân.
Trong khi tự sướng có thể mang lại một số lợi ích nhỏ về mặt sức khỏe, nhưng nó không đủ để thay thế cho lối sống lành mạnh. Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và cân nặng ổn định, việc kết hợp giữa hoạt động thể dục đều đặn, chế độ ăn uống cân đối và quản lý căng thẳng là quan trọng.
Búp bê tình dục biết nói được trang bị hai lỗ cho nhiều tư thế quan hệ tình dục
